بذر هویج رنگی
- هویجهای رنگی گیاهانی دوساله هستند که معمولاً به صورت یکساله برای برداشت ریشه خوراکیشان کشت میشوند. این ریشهها میتوانند در اشکال و اندازههای مختلفی باشند، اما ویژگی اصلی آنها تنوع رنگی چشمگیرشان است:
- بنفش: معمولاً با مغز زرد یا نارنجی، غنی از آنتوسیانین (آنتیاکسیدان قوی).
- زرد: طعم ملایمتر و شیرینتر، غنی از لوتئین (مفید برای چشم).
- سفید: طعمی ملایمتر و کمی شیرین، بدون رنگدانه بتاکاروتن.
- قرمز: غنی از لیکوپن (همانند گوجهفرنگی، آنتیاکسیدان قوی). این هویجها بافت ترد و طعمهای متنوعی دارند و برای مصرف خام، پخته، آبمیوه و تزئین غذا ایدهآل هستند.
بذر نخود فرنگی
نخود فرنگی گیاهی یکساله و رونده است که غلافهای سبز حاوی دانههای گرد و شیرین تولید میکند. این گیاه به هوای خنک علاقه دارد و در اوایل بهار یا پاییز بهترین رشد را دارد. نخود فرنگی شامل انواع مختلفی مانند نخود فرنگی باغی (که نیاز به پوست گرفتن دارد) و نخود فرنگی برفی یا شیرین (که غلاف آن نیز خوراکی است) میشود.
بذر کلم زینتی الوان
کلم زینتی گیاهی دوساله است که معمولاً به صورت یکساله کشت میشود. این گیاه به دلیل برگهای بزرگ، چینخورده و رنگارنگش که در مرکز گیاه به رنگهای روشن (صورتی، قرمز، بنفش، سفید) تغییر میکنند، بسیار محبوب است. رنگهای آن با سرد شدن هوا و اولین یخبندانها تشدید میشوند. این گیاه مقاوم به سرماست و میتواند تا دماهای زیر صفر را تحمل کند.
بذر کاهو ژاپنی
کاهو ژاپنی به مجموعهای از سبزیجات برگدار اشاره دارد که در آشپزی ژاپنی و آسیایی کاربرد فراوان دارند. این گیاهان برگهای ترد، لطیف و معطری تولید میکنند که میتوانند در رنگها و اشکال متنوعی باشند. بسیاری از آنها رشد سریعی دارند و برای استفاده در سالاد، تفتدادن و تزئین غذا مناسب هستند. برخی از ارقام مانند کاهو قرمز رز مشکی، طعمی شیرین و رنگی جذاب دارند.